şekersiz hayat – Gastromanya https://gastromanya.com Türk & Dünya Mutfakları Tue, 28 Feb 2023 22:20:00 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.10 Evde Dene: Pestil Yapıyoruz https://gastromanya.com/evde-dene-pestil-yapiyoruz/ https://gastromanya.com/evde-dene-pestil-yapiyoruz/#respond Tue, 28 Feb 2023 22:19:58 +0000 https://gastromanya.com/?p=26476 Geleneksel lezzetlerimizden biri olan pestil, besin değeri yüksek mevsim meyvelerini bütün yıl tüketebilmemizi sağlıyor. Pestil, günümüzde hala Anadolu’da yoğun şekilde mutfaklarda yapılıyor. Anadolu’da çok eskilerden itibaren yaz meyvelerinin tadını kışında yiyebilmek için bir yöntem olan pestili siz de evlerinizde kolayca yapabilirsiniz. Farklı meyvelerde hazırlayabileceğiniz pestiller ile çocuklarınıza da sağlıklı atıştırmalık hazırlamış olursunuz. Çocuklarınız pestilin tadını […]

Evde Dene: Pestil Yapıyoruz yazısı ilk önce Gastromanya üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://gastromanya.com/evde-dene-pestil-yapiyoruz/feed/ 0 Glutensiz ve Rafine Şekersiz Tarifler https://gastromanya.com/glutensiz-ve-rafine-sekersiz-tarifler/ https://gastromanya.com/glutensiz-ve-rafine-sekersiz-tarifler/#respond Mon, 03 Oct 2022 13:08:46 +0000 https://gastromanya.com/?p=26448 Glutensiz ve rafine şekersiz beslenmek son yıllarda insanların daha da bilinçlenmesiyle popüler hale geldi. Özellikle glutene ve rafine şekere hassasiyeti olan insanlar da yıllardır bu beslenme türünü tercih ediyor. Gluten maddesi, yabancı istilacı olarak bilinir. Vücuda giren gluteni bağışıklık sistemi tedavi etmeye çalışır. Tedavi etmek amacıyla bağırsak duvarına saldırıda bulunur. Zarar gören bağışıklık sistemi besin […]

Glutensiz ve Rafine Şekersiz Tarifler yazısı ilk önce Gastromanya üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://gastromanya.com/glutensiz-ve-rafine-sekersiz-tarifler/feed/ 0 Şekersiz Marmelat Tarifleri https://gastromanya.com/sekersiz-marmelat-tarifleri/ https://gastromanya.com/sekersiz-marmelat-tarifleri/#respond Wed, 07 Oct 2020 07:55:29 +0000 https://gastromanya.com/?p=25025 Renk renk, çeşit çeşit marmelatları çok seviyoruz! Bin bir türlü tarifimizi süsleyen ve tatlandıran marmelatları şekersiz formda hazırlayarak sağlığımıza özen gösteriyor, onu daha masum hale getiriyoruz! O zaman, hadi tariflere göz atalım: Şekersiz Erik Marmelatı Malzemeler: 1.5 kg kırmızı erik 2 büyük tatlı elma 2 yemek kaşığı limon suyu Hazırlanışı: Erikleri yıkayın ve çekirdeklerini çıkararak […]

Şekersiz Marmelat Tarifleri yazısı ilk önce Gastromanya üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://gastromanya.com/sekersiz-marmelat-tarifleri/feed/ 0 Enerjinizi Hemen Yükseltecek Sağlıklı Besinler https://gastromanya.com/enerjinizi-hemen-yukseltecek-saglikli-besinler/ https://gastromanya.com/enerjinizi-hemen-yukseltecek-saglikli-besinler/#respond Fri, 08 Nov 2019 07:33:39 +0000 https://gastromanya.com/?p=22785 Kış aylarında hem iş hem de okul temposu iyice kendini gösteriyor. Sabah erken saatlerde uyanıp akşam saatlerine kadar ya işte ya da okulda geçiyor zaman genelde. Dolayısıyla gün içinde çoğu zaman enerjiyi yükseltecek besinler arıyor gözler. Hem doymak  hem de daha zinde hissetmek için çoğu zaman besinlere başvuruluyor. İçinde olduğumuz sonbahar ayında yoğun çalışmanın ve […]

Enerjinizi Hemen Yükseltecek Sağlıklı Besinler yazısı ilk önce Gastromanya üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://gastromanya.com/enerjinizi-hemen-yukseltecek-saglikli-besinler/feed/ 0 Adım Adım Şekersiz Beslenme https://gastromanya.com/adim-adim-sekersiz-beslenme/ https://gastromanya.com/adim-adim-sekersiz-beslenme/#respond Thu, 26 Sep 2019 07:52:48 +0000 https://gastromanya.com/?p=22153 Şekersiz bir hayatı düşünemeyenlerimiz var elbet. Mutlu olduğumuzda, üzgün olduğumuzda, heyecanlı olduğumuzda, yataktan çıkmak istemediğimizde bile uzatılan bir parça çikolata ya da küçük bir tatlı anında modumuzu değiştirerek bizi daha mutlu kılıyor. Kan şekerimizin düştüğü zamanlarda aklımızdan karameller, kurabiyeler ve kekler yani çeşitli tatlılar geçiyor çoğu zaman. Hatta onlara ulaşabilmek için kendimizi ödüllendirecek bahaneler arıyoruz. […]

Adım Adım Şekersiz Beslenme yazısı ilk önce Gastromanya üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://gastromanya.com/adim-adim-sekersiz-beslenme/feed/ 0