Özellikle Amerika ve Avrupa’da sağlıklı beslenmeye önem veren kişilerin sofralarından eksik etmediği ve acımsı tadına rağmen salatalarına, smoothie’lerine veya yulaf lapalarına birer kaşık eklediği bira mayasının faydaları nelermiş gelin bir göz atalım. Eğer yemekten önce tüketilirse doygunluk veren bu mucize ürünü günde bir veya iki tatlı kaşığından fazla tüketmemek gerektiğini de hatırlatalım.
1. Yorgunluğu giderir
B grubu vitaminleri açısından zengin olan bira mayası aynı zamanda aminoasit ve mikroelemetler de barındırır. Sinirsel ve fiziksel yorgunlukla savaşmak için mucizevi bir ürün olduğunu söylersek yalan söylememiş oluruz. Kış gelmeden iki ay kadar önce bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için kendinize bira mayası içeren bir kür yapmayı düşünmenizi tavsiye ederiz. Toz halindeki bira mayasından günde 2-3 g tüketmek kışa hazırlıklı olmanıza yardımcı olacaktır.
2. Saçları ve tırnakları güçlendirir
Eğer yıpranmış saçlara ve kırılan tırnaklara sahipseniz bira mayası size doğal bir ilaç gibi gelecek. Tırnak ve saçın ana maddesi olan keratinin sentez yapmasına olanak sağlayan bira mayasına dört elle sarılın ve dolabınızdan eksik etmeyin.
3. Mide bulantısına iyi gelir
Bazı hamile kadınların gebeliğin ilk üç ayında mide bulantısına dayalı sıkıntılar çektiğini biliyoruz. İçerdiği zengin b vitaminleri sayesinde, bu zor zamanlarda bira mayası adeta bir kurtarıcı görevi görüyor. Bilinen bir yan etkisi olmasa da, kullanmadan önce yine de doktorunuza danışmanızı tavsiye ediyoruz.
4. Cildi güzelleştirir
Akneye yatkın, yağlı bir cildiniz varsa bira mayası sizin için biçilmiş kaftan olabilir. Organik menekşe yağı ve bira mayasıyla hazırlayacağınız cıvık hamuru cildinize uygulayın ve 20 dakika beklettikten sonra ılık suyla durulayın. Işıltılı ve duru bir cilt için bu maskeyi düzenli olarak uygulamanızda fayda var.
5. Sindirimi kuvvetlendirir
Eğer ki bağırsak ve sindirim sistemi problemlerinden şikâyetçiyseniz bira mayasını günlük olarak tüketmenizi öneririz. İçeriği sayesinde vücudunuzun “ikinci beyni” olan bağırsak floranızı dengeleyecek ve ilaca ihtiyacınız kalmadan rahatlamanızı sağlayacaktır.
